艾灸三大奇穴，把身体的气郁之痰、脾虚之痰、血痰排出来!
《丹溪心法》云：“百病皆由痰作祟。” 《景岳全书》更直言：“痰生百病，痰去则病消。” 中医所言“痰”，非单指咳吐之痰，而是体内代谢异常的病理产物——气郁成痰、脾虚生痰、血瘀化痰，三者皆可阻滞经络，引发疼痛、结节、肥胖、三高等症。 艾灸之法，以火化浊，以热散结，今日便揭晓三大奇穴，助您“涤痰通络，身轻体健”！
气郁之痰：痰随气走，灸膻中穴开胸散结
症状表现：胸闷胁痛、咽喉异物感（梅核气）、乳腺增生、甲状腺结节、情绪抑郁。
经典依据：《针灸甲乙经》载：“膻中，为气之会，治胸痹、气逆、痰壅。”《医宗金鉴》称其“主一切气分之病”。
艾灸功效：
膻中穴位于两乳连线中点，是“气会之穴”。艾灸此穴可疏肝理气、宽胸散结，化解气滞痰凝。气行则痰消，尤其适合压力大、情绪不畅的现代人。
灸法建议：
• 悬灸或艾灸盒温灸，每次20-30分钟
• 配合深呼吸，意念引导气机向下疏散
• 每周3-4次，睡前灸可助安神解郁
脾虚之痰：痰因湿聚，灸丰隆穴健脾化痰
症状表现：体胖倦怠、大便黏腻、头昏嗜睡、舌苔厚腻、痰多咳喘。
经典依据：《玉龙歌》直言：“痰多宜向丰隆寻。”《针灸大成》载丰隆“主痰饮壅盛，喘不得宁”。
艾灸功效：
丰隆穴（外踝尖上8寸，胫骨前嵴外两横指）是“化痰第一穴”，属胃经络穴，能健脾胃、祛湿浊。脾为生痰之源，灸此穴可断痰根，化解代谢类疾病隐患。
灸法建议：
• 双穴同灸，隔姜灸效果更佳（生姜切片扎孔，上置艾柱）
• 晨起空腹灸，顺应脾胃经气升发之时
• 配合拍打足三里，增强运化之力
血瘀之痰：痰瘀互结，灸膈俞穴活血涤痰
症状表现：面色晦暗、痛经血块、皮下瘀斑、静脉曲张、心脑血管堵塞。
经典依据：《类经图翼》载膈俞“主诸血病，瘀痹疼痛”。《针灸聚英》称其“治痰饮，膈胃寒痰”。
艾灸功效：
膈俞穴（第七胸椎下旁开1.5寸）为“血会之穴”，善治痰瘀互结之症。血行则痰化，艾灸此穴可改善微循环，清除血管内“痰浊”（如血脂、血栓），预防心脑梗等重症。
灸法建议：
• 俯卧位用艾灸盒温灸，透热至前胸为佳
• 配合红花油揉按肝俞、胆俞，增强疏泄
• 三伏天灸此穴，可借天时驱体内阴寒痰瘀
增效配伍：三穴联动，扫净全身痰浊
1. 气郁+脾虚痰盛：膻中+丰隆+太冲
（开郁结、健脾胃、化痰湿）2. 血瘀+痰阻心脉：膈俞+内关+巨阙
（通心阳、破血瘀、涤痰浊）
3. 全身痰湿肥胖：丰隆+中脘+带脉
（升清阳、降浊阴、塑身型）
艾灸排痰必知三禁忌
1. 痰热证慎灸（痰黄黏稠、舌红苔黄）——先清热再化痰
2. 灸后多饮温水——助痰浊从汗、尿排出3. 切忌过饱过饥——辰时（7-9点）、巳时（9-11点）灸最佳
结语 《医学纲目》有训：“怪病多痰，治痰当求其本。” 艾灸膻中、丰隆、膈俞三穴，正是从气、脾、血三焦入手，切断痰浊生成之源。 一灸行气，二灸化湿，三灸通瘀，三穴合力，犹如为身体开启“清痰模式”。 愿读者循此法，让痰浊去、气血畅，还身心一片清朗！
