宝宝发热别慌！一根“退烧天柱”在家就能用

一、神奇的“天柱骨”在哪？   

低头摸摸宝宝的后颈，从后脑勺下方发际线的正中点，一直到脖子最下方凸起骨头（大椎穴）的凹陷处，这一条直线就是天柱骨。它就像守护咽喉的“天然屏障”，推一推能帮孩子把体内的热气“赶出去”！

二、推天柱骨为什么能退热？   

中医认为，发热多因外感邪气，热气积聚在咽喉、上焦。天柱骨连通头颈部经络，推擦这里能疏通气血、解表清热，尤其是孩子咽喉肿痛、发热时，刺激天柱骨就像打开“散热阀门”，让热邪从皮肤透出，快速缓解不适。   

三、手把手教你操作   

准备工作：清水、温通精油 操作手法： 

 1. 让孩子低头或趴在腿上，露出后颈；

 2. 用拇指指腹或食、中指并拢，蘸取清水，从发际线向大椎穴方向单向直推；

 3. 力度稍重，但要避免划伤皮肤，推100 - 300次，直到皮肤微微发红、出痧（类似刮痧的红印）。  

 见效超快：很多孩子推完几分钟，就能看到皮肤慢慢发红，热感也会逐渐减轻。家长记得边推边观察，出痧即可停止，不用强行推到大片红痕哦！

四、这些情况要注意  

 ✅ 天柱骨适合低热、咽喉肿痛的孩子，若体温超过38.5℃，仍需配合退烧药和就医；

 ✅ 出痧后注意保暖，2小时内别洗澡，多喝温水； 

 ✅ 皮肤破损、过敏或体质虚弱的孩子慎用； 

 ✅ 可以准备一碗米汤趁温热让宝贝小口喝下去。

 下次孩子发热，不妨试试这个简单有效的推拿法！但记住，推拿只是辅助手段，症状持续或加重时，一定要及时寻求医生帮助哦～ 🌟