阳虚的人注意了 这些行为都在损伤阳气！

宝子们，阳气真的很重要！很多人不知不觉中就被各种不良的小习惯养成了阳虚体质快看看自己有没有这些坏毛病↓↓↓

1.常吃生冷寒凉食物（大量吃水果也是）

2.过度节食减肥

3.滥用清热解毒类药物

4.熬夜

5.长期处在阴暗湿冷的环境里

6.久坐不动，缺乏锻炼，不晒太阳

7.经常在夜间剧烈运动

8.夏天长期吹空调冷风、洗冷水澡

9.房事过度

快对照看看你中了几条