方法很土，但补气血真的绝！气血充足，双目有神！

气血是人体生命必须的两种重要物质，气血决定了人身体基础状态的好坏，气是动力，血是养分，血在气的推动下，运行各处，人体才有营养支撑。

什么是气？在中医概念里，气是人体内循环的发动机。血、津液、五脏、六腑、形体、官窍等活动和功能都必须在气的推动下进行，所以我们说肝有肝的气，肺有肺的气，脾也有脾的气......

什么是血？就是我们的血液，《难经》说： “血主濡之”，这里的濡是滋养，滋润的意思。血液中富含着丰富的营养物质，为五脏六腑，四肢百骸乃至皮毛筋骨提供养分及能量。正是因为血的滋养，各个器官的功能才得以实现。

“气为血帅，血为气母”，说的是气推动血液的运行和生化，血化成气的物质基础和载体。于是“气馁不能充运，血衰不能滋荣”，气血二者相辅相成，不可分割，结合起来构成了人体内最珍贵的“流动燃料”。

我们的眼睛也是靠着血的滋养才能保持明媚，那么怎么补气血效果才好？怎么才能让我们拥有一双有神的眼睛呢？

今天，就给大家分享三个补气血的「土方子」。一定要学会。

【温馨提示】女性经期、孕期请勿服用。给小朋友喝时枸杞可以减量。

二、参龙双补茶

【禁忌】湿热重者或糖尿病患者慎用。

三、桑杞蜂蜜汁

桑椹味甘、酸，性寒，入心、肝、肾经，有补血滋阴，生津润燥的功效。枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，有滋肾润肺，补肝明目的功效。“桑杞蜂蜜汁”有补血，生津润肺，补肝肾的功效。可用于热病伤津、口渴，肠燥便秘，眼睛干涩，面色无华等。