这4个食物是孩子鼻炎的“诱发剂”，越吃越严重，有鼻炎一定要戒掉！

一入冬啊，那些容易过敏或者脾胃不太好的孩子，吃点东西就可能触发鼻炎。

家长们经常搞不清楚，到底哪些食物对孩子来说是安全的，哪些得避开。今儿我就来给大伙儿简单说说，有鼻炎的孩子，最好少吃这四样东西：

1、冰凉的食物，比如冰淇淋、冷饮这些。

鼻炎的孩子啊，一般身子骨比较虚，阳气也不足。再吃这些冷飕飕的东西，阳气就更少了，鼻炎就容易找上门，或者变得更严重。

2、吃了容易上火的食物
像烤肉、辣条、薯片，还有榴莲、荔枝、芒果这些热乎乎的水果。

吃了这些，孩子容易上火，对鼻炎的恢复可没好处。

3、发物，比如虾、蟹、海鲜、牛羊肉这些。
这些发物里有很多不一样的蛋白质，过敏体质的孩子吃了，鼻炎可能会变得更厉害。还有一些像香菜、韭菜、辣椒、花椒、鹅肉、狗肉、蘑菇、椿芽、笋子，也得少吃。

4、刺激的食物
比如麻辣火锅、辣椒酱、生葱、生姜、芥末这些。它们可能会刺激到孩子的鼻子，让鼻炎症状加重。

晚上也别让孩子吃太多，吃太晚。睡前两小时最好别吃东西了。晚上吃多了，脾胃会受不了，容易积食，鼻炎也就跟着来了。

脾胃不太好的孩子，鼻炎没犯的时候，可以吃些对脾胃好的东西，比如薏米、红枣、红豆、蜂蜜、大米、扁豆、山药、小米这些。