孩子身高低到这个数，才算矮小，家长别太焦虑了

 所以对孩子身高有期待的家长，一定要趁早给孩子测骨龄，定期量身高体重，发现异常赶紧干预，或许还来得及。

想帮孩子追高，家长这几点一定要牢记： 
 1. 定期测骨龄 

这是孩子生长情况的重要指标，每1年或半年测一次，找专业医生评估孩子生长情况。可以做到有问题早发现。 

 2. 抓住黄金干预期 

通常女孩骨龄9岁半就已经进入青春期，男孩骨龄11岁半左右。当女孩骨龄达到14岁，男孩骨龄达到16岁，骨骺线基本闭合后，再干预就已经晚了。 
 所以，女孩最佳干预期在骨龄12岁之前，男孩在骨龄14岁之前，家长们一定要多关注孩子的身高，别让孩子错过黄金生长期。 

 3. 找专业医生评估骨龄 

有的家长可能发现，不同医生评估的骨龄可能有很大差别，一定要找专门的儿童生长发育科医生评估骨龄，能更准确地评估孩子骨龄，预测未来的生长趋势。 

 4. 骨龄预测身高与期望值是否接近 

医生评估孩子骨龄，并预测生长趋势后，看看这个预测身高跟期望身高差别大不大，如果期望孩子再长一点，长到理想身高，那更应该尽早干预，给孩子留足生长的时间，孩子身高才能一步一步接近理想值。

干预骨龄分为三个等级，与期望身高偏差不大的可以用一级干预，即通过饮食和运动调理。很多孩子干预的早，其实不需要打抑制针和生长激素。通过一级饮食、运动、推拿加生活习惯调理，再加上二级干预，即中药调理，就能取得不错的效果。