委中
足太阳膀胱经
BL40
定位
腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。
取穴
①俯卧或立位；
②在腘横纹上，左右两大筋（股二头肌腱、半腱肌腱）之间的中点处，即为本穴。
概述
特定穴
合穴，膀胱下合穴
主治病症
①腰脊痛、下肢瘘痹等腰及下肢病证；
②腹痛，急性吐泻；
③遗尿，小便不利；
④丹毒。
经验应用
现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪主治腰痛；配长强、次髎、上巨虚、承山主治便血。
《针灸资生经》云：委中者，血郄也。热痈汗不出，足热厥逆满，膝不行屈伸，取其经血立愈。
操作
艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：10-15分钟。
按摩
自我按摩，用拇指的指腹端揉按此穴。
针刺
直刺1~1.5寸，或用三棱针点刺静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。《素问·刺腰痛篇》“足太阳脉，令人腰痛，引项脊尻背如重状，刺其郄中太阳正经出血，春勿见血。”又“腰痛夹脊而痛，至头几几然，目忘然欲僵仆，刺足太阳郄中出血。”
温馨提示：针刺需临床证明，请谨慎操作。
