外陵
足阳明胃经
ST26
定位
在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。
取穴
①仰卧位；
②确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；
③将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；
④从该连线的上1/5与下4/5交点处作一水平线；
⑤该线与乳中线（过乳头的垂直线）有一交点；
⑥两个交点的中间处，即为本穴。
概述
主治病症
①腹痛，疝气；
②痛经。
经验应用
现代常用于治疗阑尾炎、疝气、输尿管结石等。配曲池、上巨虚、阑尾穴主治急性阑尾炎。
操作
艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。
按摩
自我按摩，用食中指的指腹端轻轻揉按此穴。
针刺
直刺1~1.5寸。局部麻胀向下放散。《甲乙》卷九“腹中尽痛，外陵主之”。
温馨提示：针刺需临床证明，请谨慎操作。
