一个动作提升阳气，掐灭感冒苗头

 这是因为，春天是生发的季节。你看户外的小草芽、小树芽，它们感受到了春气，都在努力地往外、往上长出来。 

人身体里的气机也是随着自然气候“往上走”的，这个你根本看不见，但你可以感觉到： 

 •  春天容易疲惫、犯困，这是因为，你身体里的气血本就不多，遇上春季，自己的本钱不足以支撑春季生发，所以让你困、让你累、让你休息。   

 所以，春季感冒了，最快的应对方法应该是：帮助打开体表，让身体气机升散，让邪气顺利透发出去。

感冒第一时间 “祛风解表”好得快 。思路有了，解决方法就很多，比如按摩、刮痧肩背区域、比如喝一些葱白紫苏之类芳香解表的茶水。 
 还有一种最简单的方法——梳头。 
 从经络的角度看，头部汇集了一个人身上所有的阳经。只要将头皮刺激到位，当时就能感觉到后背、两手臂外侧、腿部外侧的皮肤有一阵酥酥麻麻的感觉。 
 这个感觉就是身体向外打开，在透发。若你有每天梳头的经历，一定会明白这种梳头的爽感。 

 梳头的方法很简单，操作主要注意这几点： 
 •  方向：前额往后，按经络走向，可以前后分区域慢慢梳，依次将整个头皮梳到位； 
 •  频次：每个区域来回梳9次，梳完一块再梳下一块区域。 
 •  力度：感冒的人、不经常梳头的男士，头皮都很敏感，让梳齿轻轻贴着头皮就行。 
 •  按揉辅助：压力大的成人，或者有头疼、鼻炎的情况，可以用指腹或光滑的梳子柄按揉前额印堂穴、两侧太阳穴，后颈部风池穴，每个穴位3分钟。

最后，为了调理效果更好，可以着重梳后脑勺发际线的位置，这里汇集了风池、风府  这两个重要的祛风散寒的穴位。

想用梳头的方式调理身体，你还需要知道这些： 
 •  生病关键时机用：单纯梳头的方式，仅适合感冒初期第一时间用。（这个阶段只是看着不对劲，但没有明显生病症状。） 
 如果已经有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉红等明显症状，最好在医生的指导下对症处理。 
  •  可以作为辅助用：感冒生病时，在积极治疗的基础上，也可以每天坚持梳头刺激头皮经络，帮助身体尽快恢复。（注意比较严重的虚证和实热的时候不用） 
  •  平常保健用：反正每天都要整理发型，何不多花2分钟时间，把头皮梳个透呢？  

 如果你坚持每天梳遍头皮9遍，你可能很快就会发现：

鼻炎不知不觉好多了，

脑子比以前更清醒了，

眼睛看东西更亮了，

干燥的发质也润多了，

不那么爱头疼了，

睡眠也好很多…… 
 这些，都是无数网友的真实经验。 

但如果你是光头，那随便用什么梳子按摩头皮应该都是可以的。