清明后吃对这个“纯阳草”，阳气足了寒湿没了身体通畅了

清明节刚过完，不知道你们这几天吃没吃艾草 我可是吃了不少 艾草煮水、艾草姜丝茶、艾草鸡蛋... 老话总说“清明吃艾，百病不来” 如果你还没吃，那你可错过太多了. 

这株看起来普普通通的野草，可是能发挥大作用 吃对了不光能把攒了一冬的寒湿气全赶跑 还能为接下来一整年存够阳气，让身体活力满满 

  

看看上图里的网友 就用艾草解决了 感冒、手脚冰凉、痛经 ... 可能你会疑惑 就这一株艾草，凭啥这么神？ 其实啊，我觉得与其说艾草神 不如说是咱们现代人太缺阳气了 而艾草可是植物界的"纯阳选手" 补阳力度相当全面且强劲 

 这一点《本草备要》里是这么评价的： “生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳，通十二经走三阴” 它可以归12条经络、走三阴.

 也就是说，它的走窜性特别的强 既能钻到肝脾肾这些阴经里面去除寒湿 又能靠辛香走窜的劲儿顺着十二经络跑遍全身 哪儿有寒哪儿有堵，它都能带着阳气通一通 阳气足了，就像给身体安了个小太阳 寒邪自然待不住，湿气也能被推动着代谢出去 身体的气血循环也会更顺畅 像那些因为寒湿、气血不畅导致的 感冒、手脚凉、痛经 的小毛病自然也会好了 .

 艾草煮水食疗方 

食材： 鲜艾草一把 

做法： 艾草洗净，放入沸水中焯烫10秒 挤去水分 锅中加水，放入艾草小火煮5-10分钟 

 艾草焯过水之后会减去部分苦味 喝起来有点淡淡的清香味，会更好接受 如果实在受不了，还可以加上 鸡蛋、红枣 一起煮 煮好后只吃蛋、枣，不喝汤 

   ▪️干艾草                      ▪️鲜艾草 

艾草生姜外用方 

 配方： 干艾草20g、生姜3-5片 鲜艾草的话要用到35g 

使用方法： 所有材料加水煮沸，转小火煮10分钟 倒出晾温后熏泡 

 这个配方适用范围非常广 用来泡头发、泡脚都可以 

 先说泡头发的 我是看到这个帖子的当天就被种草了 泡完后虽然发量和白发没什么改善 但去油效果是一次就见效 不知道你们有用过定型喷雾吗 泡完自然风干后的发根那块 一整天都感觉像喷了定型喷雾一样 非常蓬松 而且三四天都不怎么出油长头皮屑 

 再说说泡脚的 我最近很爱用艾草泡脚，泡完是真的立马就能感觉到暖 手心和脚心还会持续发热，甚至有些微微出汗 最近几次更爱用升级加料版的泡脚包 

艾叶9、干姜3、茯苓3、甘草3、桂枝3、陈皮3、当归3、黄芪3

除了暖之外，气机也会更通畅 ,泡完后晚上睡眠也会更好

不过要注意： 艾草虽好，但阴虚火旺的人要少用. 如果觉得有用，请点个赞再走哦。