一个快速补气血的方法
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2025-04-23
有一种气血虚叫感身空 感觉一身气血被掏的空空的 这是现代人通病。 尤其人到中年以后，各种压力，很多时候，也不是自己不想耗就能不耗的。 反正有几个时间点，我真的是耗尽一身气血把“不得不”体验的透彻骨髓。 哎，真的是累到躺在沙发上一句话都说不出来，这种感身空，葛优躺虽然能舒服一会，但没啥用， 而且越是这种被掏空的时候，你想睡吧还越是睡不着， 你说这时候，有没有啥办法快速给身体充个电？ 还真有 今天分享给大家
只用到西洋参+桂圆肉 跟大名鼎鼎的玉灵膏一个配料。 但配方比例，食用方法换了一下，功效也就不同了
桂圆肉是为了配合西洋参补气， 所以这个茶实际上主要快速补的是气，毕竟有形之血无法速生，想快速补也补不了（当然它血多少也是能补点的，只是以补气为主）
我们感身空的时候，实际上要耗尽的也是气。 三寸气在千般用，一旦无常万事休。 毕竟有这具躯体在，有形之血咱想耗也不是一时能耗尽的 而无形之气可真的能耗尽啊 ！ 先看下这两味原材的档案
张锡纯《医学衷中参西录》桂圆解： 龙眼肉味甘，气香，性平，液浓而润，为心脾要药 能滋生心血(凡药之色赤液浓而甘者,皆能生血)，兼能保合心气(甘而且香者,皆能助气) 能滋补脾血(味甘归脾)，兼能强健脾胃(气香能醒脾) 故能治思虑过度，心脾两伤(脾主思,过思则伤脾)
西洋参，气味浓厚，味道微苦回甘，性凉， 张锡纯说它补气兼能滋阴 很多补气的药物，比如大补元气的人参，就很温燥，补气的同时耗阴 所以不适合熬心劳神的人（熬心劳神时间久了必伤阴） 西洋参就很适合 补气又滋阴 既补肺气，又能养肺阴、清肺火 还能补心气，兼能养心阴 益脾气，并滋脾阴 可以说是润养五脏，补气而不燥，养阴而不腻 故而有个俗名——无火参，吃了也不容易上火 需要补气但又受不了人参、红参的人可以吃西洋参
只用到西洋参+桂圆肉 跟大名鼎鼎的玉灵膏一个配料。 但配方比例，食用方法换了一下，功效也就不同了
玉灵膏的主材是桂圆肉 制作方法是长时间蒸，食用方法是冲开后全吃掉 所以它的主要功效是补血（取药材的味）， 因为气血不二，搭配点西洋参可以更好地配合桂圆肉补血 。
桂圆肉是为了配合西洋参补气， 所以这个茶实际上主要快速补的是气，毕竟有形之血无法速生，想快速补也补不了（当然它血多少也是能补点的，只是以补气为主）
我们感身空的时候，实际上要耗尽的也是气。 三寸气在千般用，一旦无常万事休。 毕竟有这具躯体在，有形之血咱想耗也不是一时能耗尽的 而无形之气可真的能耗尽啊 ！ 先看下这两味原材的档案
张锡纯《医学衷中参西录》桂圆解： 龙眼肉味甘，气香，性平，液浓而润，为心脾要药 能滋生心血(凡药之色赤液浓而甘者,皆能生血)，兼能保合心气(甘而且香者,皆能助气) 能滋补脾血(味甘归脾)，兼能强健脾胃(气香能醒脾) 故能治思虑过度，心脾两伤(脾主思,过思则伤脾)
桂圆肉色赤入心能养心血，味甘入脾，能健脾气，气香醒脾，能强脾胃，液浓而润能滋脾血 对于熬心伤神思虑过度造成的心脾两虚，滋补效果非常好 所以张锡纯说它是心脾要药，最适合修复操心思虑伤的心脾 我日常食养就很爱用桂圆肉，不仅没事嚼几颗慢慢咽下，还爱用来搭配各种汤品茶饮
西洋参，气味浓厚，味道微苦回甘，性凉， 张锡纯说它补气兼能滋阴 很多补气的药物，比如大补元气的人参，就很温燥，补气的同时耗阴 所以不适合熬心劳神的人（熬心劳神时间久了必伤阴） 西洋参就很适合 补气又滋阴 既补肺气，又能养肺阴、清肺火 还能补心气，兼能养心阴 益脾气，并滋脾阴 可以说是润养五脏，补气而不燥，养阴而不腻 故而有个俗名——无火参，吃了也不容易上火 需要补气但又受不了人参、红参的人可以吃西洋参
我们熬心熬神时，耗空了元气，耗伤了心脾 西洋参大补元气，桂圆肉补心脾 西洋参偏凉，桂圆肉偏温 这个组合，有温有凉，阴阳平衡，大补元气的同时，补心脾，润五脏
接下来说下用量用法 非常简便，我会用这个量： 桂圆肉10颗（痰湿体质减量到2颗），西洋参5片 200ml开水冲泡，泡到水温适中即可饮用 只喝茶
可以多泡几遍至味道寡淡（也可以用保温杯焖泡） 但千万不要怕浪费就去吃泡完的桂圆肉或者参片 因为前面给大家说过了这杯茶取的是药材的气 泡过的桂圆肉、参片属于药渣，当我们身体被熬空时，脾胃是非常虚的，吃它们会耗费脾胃 。 最后，西洋参越好，效力越好！下一篇：中医：午睡不能久
