生气时千万别憋着！猪医生教你一个"撒气开关"，拍拍这里把火气倒进垃圾桶

相信大家经常劝人或者被劝：少生点气，生气对身体不好。其实大家只知道生气不好，却不知道很多病是气出来的。

中医看来人体的气血运行、脏腑功能与情志密切相关，过度或持续的情绪波动（如怒、忧、思、恐等）会导致气机紊乱，进而引发脏腑失调、气血瘀滞，最终诱发多种疾病。你们知道吗？我们一般把生气叫做"肝火妄动"。咱们的肝脏可是24小时待命的交通指挥员🚦一生气，就像早高峰突然涌进一百辆救护车，肝将军忙得满头大汗，胆汁都要气吐了！ 

 ✦ 生气的三重暴击伤害 ✦
1️⃣ 气血堵车：气滞血瘀会长结节（体检报告上的"待观察"就是这么来的）
2️⃣ 脾胃罢工：气得吃不下饭是真的！肝木克脾土可不是说着玩的
3️⃣ 颜值暴跌：黄褐斑、黑眼圈、爆痘痘集体开派对（化妆品柜姐最爱的客户类型） 
 不过我懂你们！辅导作业时血压飙升、遇上奇葩同事拳头梆硬...这时候千万别硬憋！教你们个祖传"撒气大法"——跟我一起拍打"快乐窝"！ 

这里藏着两个"消气要穴"：极泉穴是心经的急救站❤️🔥章门穴是肝经的排污口🚮每次拍到打嗝/放屁就成功啦！（别害羞，这是浊气在逃跑） 
 进阶玩家可以搭配：
✅ 按揉脚背上的"消气按钮"太冲穴
✅ 喝玫瑰陈皮枸杞茶（办公室必备）
✅ 对空气大喊"天大地大我最大"（亲测有效） 
 必要时配合艾灸治疗：

◦  疏肝理气：太冲穴（肝经原穴）、膻中穴（气会膻中，宽胸理气）。 

◦  健脾和胃：足三里（胃经合穴）、脾俞穴（背俞穴）。 

◦  每个穴位灸20-45分钟，每次不能超过三个穴位！