老祖宗诚不欺我|生姜敷颈椎YYDS

先把脖子清洗干净，生姜切薄片，选那种大个肉多的姜，贴在感觉不舒服的地方，特别是大椎和肩井这两个位置，贴好之后，裹上一层保鲜膜，敷个二十多分钟，直到姜汁吸收，姜有驱寒活络的作用，敷完会发现脖子没那么僵硬了，火辣辣的爽，真的很舒服。

有条件的配合艾灸会更好，可悬灸也可用木灸盒，灸个20分钟就行。平时注意肩颈保暖，不要对着空调直吹。