九大体质之气郁体质

生闷气|气郁女的这些表现，你占几个？

🙌经常生闷气、爱emo的姐妹一定不要错过这篇

每个容易生气的姐妹其实都是敏感又脆弱的小孩，但是长期的情情绪不稳定、郁郁寡欢、多愁善感、生闷气...容易给身体带来很大伤害，一不小心成了气郁体质！

❗️气郁体质的表现有
1️⃣失.眠多梦还易醒
2️⃣皮肤粗糙易长痘
3️⃣食欲不振吃得少
4️⃣胸闷气堵，严重的会有结节问题
5️⃣精神紧绷、不放松

⚠️气郁的危害
1、造成心的失养
2、胃病
3、干热
4、月经不调

✅改善气郁这样做

1.常泡脚
2.适当运动
3.发泄情绪
4.放平心态，关注自己