秋季进补:“莲藕”帮你滋阴润肺补气血

“秋藕最养人”，秋季是莲藕采收的季节，莲藕吃得好，能直接润到🩸液里。莲藕平补，适合各个年龄段的人吃，是补气血、养脾胃之王。

今天跟大家分享粉藕和脆藕的区别，和莲藕的6种吃法，答应我，一定要收藏起来，多喝莲藕汤！

莲藕花生红枣汤
滋阴补血，清热润燥，平时容易失眠，心烦气躁的人也很适合喝。

山药莲藕筒骨汤
养脾胃，调气血，适合四季温补。

莲藕雪梨羹
所谓“一梨养三秋”，梨润肺，秋藕养人，润肺止咳，干皮补水。

莲藕绿豆陈皮花生汤
清热解暑，开胃去火。

莲藕乌鸡汤
汤鲜味美，暖身暖胃，驱寒滋补，女孩子的“养颜汤”。

莲藕四神汤

健脾胃，祛痰湿，增强免疫力。

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