秋咳、鼻炎、闹肚子？秋日艾灸收复病根

🍂秋分之后，脾胃、肺脏力量弱的姐妹，要重点养护。阴阳转换后，气温逐日下降，寒凉渐重，阴气上升抑制了温热阳气，许多阴寒症开始冒头。

比如咳嗽、胃痛、腹泻、手脚冰凉、怕冷等寒症；呼吸道问题更是频繁发作，比如过敏鼻炎、呼吸道炎症、肺炎等等问题。

👐🏻脾与肺是母子关系，会相互牵连，脾胃弱，肺腑就容易出问题。特别是小孩子，脾胃没有发育完全，牵连肺腑，咳嗽、鼻炎问题特别多，也容易犯。小孩子在秋冬季，脾胃要特别注意调养。

都知“秋收冬藏”，而秋季的“收”，是冬季“藏”的基础。肺主一身之气，秋气之应，是养收之道。若秋天阳气没有收好，那到了冬天，阳气也无法“藏”好，就会出现阳虚的问题。

💦那些阴寒症的冒头，就是阳气不足的表现。这时顺应节气的阴阳变化，施以“温热”的艾灸，可说是恰到好处。

秋天多艾灸，可以让身体暖起来，脾胃、肺腑的问题自然迎刃而解。

⭕适合秋季艾灸的穴位：肺俞穴、膻中穴、中脘穴、合谷穴、丰隆穴、足三里

这几个穴位整体都针对着脾胃、肺脏的调养，可以每日灸或隔天灸，也可以连续灸几天，然后休息两天再灸