立冬了，重新养自己一遍吧
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2024-11-07
坚持一个月，就可以把脸养得水灵灵的!
1头发也要放放假，不扎头发，让头皮也透透气~
2湿气走开走开!我要喝红豆薏米水，跟湿气说拜拜
3养养脾胃，小米粥、红枣枸杞茶，温暖我的小心窝~
4气血足了，脸色自然红润!红枣、枸杞、当归，补起来!
5 抗衰老大战，我要赢!抗氧化食物吃起来，皮肤紧致不是梦!
6早早睡觉，告别熬夜党!充足的睡眠，是我变美的秘密武器!
再配上经络疏通和热疗等，我们一定可以把自己养得美美哒!
