过敏不是病，养错才要命！

在和宝妈一起交流时发现很多宝妈都会这样说，“现在过敏的孩子怎么越来越多了”…皮肤红肿、咳S不止、过敏性鼻炎…而这些过敏体质，竟有很大一部分可能是父母在日常养育过程中“养”出来的。

书上常说，父母一方有过敏，孩子就有50%的过敏可能性，若双方都是，概率更是高达70%。但你知道吗？除了遗传因素，后天养育方式同样关键。

也有很多成人或孩子后天才开始过敏。所以饮食，作息，运动都是我们需要要考虑的因素，我现在反思的一些养娃过错，大家可以参考一下：

1.小时候养的太过干净了 洗澡太频繁，走到哪都用免洗洗手液，外面接触的东西都用酒精消du。有研究发现皮肤表面的皮脂膜可以帮助对抗炎症反应，让免E系统不至于过度活跃。

小时候经常咳S肺炎，用了太多抗声素,导致身体越来越差，肠道菌群失调，肠娄了，免E反应越来越严重。

3.饮食上 喝太多牛奶酸奶，吃过多的水果和肉类。蔬菜吃的较少，碳水又吃的太多。总觉得孩子吃的少，营养不够，追着喂饭，积食，导致孩子营养过剩，不消化，伤了啤胃

4.认为孩子火气大，一味地给孩子清火，用了很多寒凉的中成药

5.穿太厚，一动就出汗，出汗就会增加受凉感冒的几率。或者穿的太少，保护不到肚子，后背，脚底，这些地方有很重要的人体穴位，体质弱的孩子—定要注意保暖，真的很重要

怎样才能让孩子摆脱过敏体质呢？！！注意以下几点:

1.不要太干净，日常生活少用消du洗手液

2.多去户外接触大自然，晒晒太阳，过得接地气一些

3.家里多开窗通风

4.洗澡不要太频繁，可以培养皮肤微.生物群

5.饭前饭后不要给孩子压力，更不要吵骂孩子

6.尽量在家吃饭，少去饭店，少吃外卖

7.不吃凉的，油炸和辛辣食物，添加剂较多的零食

8.不吃太饱，睡前2小时不吃东西

9.换季一定要注意保暖，能有效减少生病次数

10.轻松愉悦的家庭环境 .