孩子大脑发展最好的营养剂，第一是运动，第二种现在的父母想不到

你有没有发现，很多成功人士都有一个共同的爱好 ——运动？
无论是作家、企业家，还是科学家，很多人都把跑步、健身作为生活的一部分。 
正如拉丁谚语所说：“有健康的身体，才有健康的思想。”
但你知道吗？ 
实际上，高强度的脑力劳动，需要强壮的体能做支撑。没有充足的体力支撑，大脑就很难保持长时间的集中与高效运转。 
想要大脑高速运转、专注力持久，体能的支撑至关重要，且需要从小积累锻炼。

 

哈佛医学教授约翰·瑞迪经过长期的研究与调查发现：运动不仅能健身、锻炼肌肉、增强体能，还能有效锻炼大脑，促进大脑发育，改造心智与智商，让孩子越来越聪明。 

不是说，所有运动健将的学习成绩都特别好，但学霸几乎都会喜欢运动，特别是长期坚持一项运动。 

因此，在孩子的青少年时期，让孩子喜欢上运动，孩子将一生受益。 孩子的青少年时期，也是塑造运动习惯的关键期。 

学前阶段，通过篮球、乒乓球、游泳、跳绳等简单运动，不仅能增强体质、促进长高，还能促进大脑发育。 

经常锻炼且劳逸结合的孩子，不仅在学校少生病、出勤率全勤，这样不会耽误学习，还能有较好的学习成绩。 

通过运动，孩子们培养了吃苦耐劳、不怕挫折、坚强勇敢的精神，这些品质能自然地延伸（或叫迁移）到他们的学习中。 孩子的坚持不懈、不轻言放弃，将拥有人生中非常宝贵的品质。

孩子大脑发育的最好营养剂

一是运动，二是做家务

除了运动，做家务，也是一种极好的大脑锻炼方式。 许多生活常识和动手能力，都是在家务中学到的。 

家务，能培养孩子的条理性、独立性和动手能力，这不仅有助于智力发展，还有助于他们将来解决问题时更加得心应手。 

从小会做家务的孩子，会懂得很多生活常识，做事非常有条理，心灵手巧，动手能力强，长大后做科学实验、解决问题也会得心应手，不会胆怯，满怀欣喜和好奇。

著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“儿童早期智力的发展水平，体现在手指尖上。” 而皮亚杰也强调：“智慧的花，开放在指尖上。” 手指的运动，可以刺激大脑神经元的连接，刺激和促进孩子的大脑全面发育。 

想让孩子学会做家务，父母需要从小培养。 当孩子想做家务时，不要因为他们做得慢或者做不好，就简单阻止和制止。 

感觉自己能三下五除二就做好了，孩子做起家务来磨磨蹭蹭，是在耽误时间，这就在扼杀了孩子的兴趣。

最初，孩子做家务，就当做游戏，父母要有耐心，带着孩子一步步做，教会正确步骤，先做什么，后做什么，知道流程，反复练习，慢慢就会越快越好。 

随着反复练习，孩子会越来越熟练，手指的灵活度与大脑的协作能力，也会得到提升。 

孩子学会做家务，不仅学会了生活自理能力，能够独立生存，还培养了坚韧不拔、独立自主的精神，长大后父母也会很省心的。 

人民日报也曾推荐过“孩子学做家务年龄对照表”，各位家长可以参考执行起来。

让孩子在不同年龄阶段参与家庭里相应的家务活动，不仅能培养他们的生活技能和责任感，还能让他们在实践中学会独立和自主，为将来的成长打下坚实的基础。

写在最后

让孩子从小喜欢运动、做家务，不仅能增强他们的体质，刺激大脑发育，还能培养他们独立、自信、坚韧的优秀品质。 

运动与劳动的双重锻炼，使孩子更聪明、更优秀、更自觉，未来也会更加自信、独立，拥有更多成功的可能性。 给孩子一份全面的培养，让他们在成长的路上更加从容不迫、游刃有余。

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