居髎
足少阳胆经
GB29
定位
在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
取穴
侧卧位。拇指按于髂后上棘，中指按于股骨大转子（在髋骨的中下方，可摸到一圆而大的骨突起手按于上面，下肢屈伸时明显触摸其活动），食指（示指）自然张开置于两指之间，食指（示指）所致凹陷处，即为本穴。
概述
特定穴
足少阳、阳蹻脉交会穴
主治病症
①腰胯疼痛、下肢瘘痹等腰腿病症；
②疝气。
经验应用
现代常用于治疗腰骶髋及周围软组织疾患等。配肾俞、环跳、委中主治腰腿痛；配大敦、中极主治疝气。
操作
艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：5-7壮。
按摩
自我按摩，用手食指或中指的指腹端揉按此穴。
针刺
直刺1-1.5寸。《玉龙歌》“环跳能治腿股痛，居髎二穴认真攻”，其下有臀中肌和臀小肌。《大成》卷七“主腰引小腹痛，肩引胸臂挛急，手臂不得举以至肩”，此为上下对应取穴法。
温馨提示：针刺需临床证明，请谨慎操作。
