秋季养生糖水｜润燥养颜！一周不重样

秋天🍂气候比较干燥，爱美的女生有空多做些汤汤水水来滋润滋润自己哦！

要是问我秋天蕞适合吃什么，我的答案一定是银耳！分享6款秋冬天我非常爱喝的银耳搭配的糖水，滋阴润燥，美容养颜～一起养出水水润润好皮肤吧 ～

👇🏻每款做出来清甜不腻～巨好喝呐！

1️⃣红枣玫瑰奶🥛 银耳、红枣、玫瑰花、牛奶🥛、红糖、枸杞 银耳提前浸泡、红枣去核，一起加水煮煮30分钟；加入红糖，倒入牛奶搅拌均匀，再撒入枸杞、玫瑰花即可

2️⃣🍎苹果银耳羹 苹果、银耳、红枣、枸杞、冰糖 苹果切块，银耳提前浸泡，红枣去核，一起加水煮至约30分钟，再加入冰糖、枸杞煮一会即可

3️⃣🍠红薯银耳羹 红薯、银耳、生姜🫚、红糖、枸杞、红枣 红薯去皮切块，银耳提前浸泡，红枣去核，加上生姜片一起煮30分钟，加入红糖、枸杞煮一会即可 

4️⃣木瓜银耳羹 银耳、木瓜、红枣、枸杞、冰糖 银耳提前浸泡，木瓜去皮去籽切块，红枣去核，一起加水煮30分钟；加入冰糖、枸杞煮一会即可 

5️⃣酒酿桂花圆子 酒酿、桂花、银耳、圆子、红枣、枸杞、红糖 银耳提前浸泡，红枣去核，一起加水煮30分钟，再放入红糖、圆子煮至浮起，加入酒酿搅拌均匀；再放枸杞、桂花即可 

6️⃣🍐雪梨百合银耳羹 雪梨、银耳、百合、冰糖、枸杞 雪梨去皮切块，银耳、百合提前浸泡，加水一起煮30分钟后，放入冰糖、枸杞煮一会即可 姐妹们快把奶茶🥤换成它们吧‼️

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