酸酸甜甜的营养热饮，专治不爱喝水的娃

秋季，气候多变，早晚温差加大，抵抗力稍差的孩子，容易发生感冒，鼻炎，过敏等症状。下面推荐几款孩子可以经常喝的养生糖水，超适合手残党妈妈做哦 ·

红枣苹果饮

功效：开胃消食 

食材：苹果+红枣+陈皮

陈皮生姜饮 

功效：缓解鼻炎 

食材：茯苓+陈皮+生姜+甘草 · 

蜜枣雪梨饮 

功效：止咳润肺 

食材：无花果+雪梨+蜜枣+百合+麦冬 ·

柠檬蜂蜜饮 

功效：润肠通便 

食材：柠檬+蜂蜜+陈皮 · 

👀要注意哦： · 1️⃣蜂蜜不能煮🙅‍♀️ 高温会使蜂蜜中的营养流失，所以第款热饮要先把柠檬和陈皮放一起煮几分钟，然后放置至温度冷却后再加入蜂蜜 ·

2️⃣这四款热饮里，本身的食材煮出来就有淡淡的甜味，大家可根据各自的习惯自行把握甜度哦

 #秋天吃点热的 #养生茶 #宝宝不爱喝水 #手残党妈妈