寒湿重、有鼻炎的人，立冬后每天多做这1件事，把全身阳气补透，阳气足了鼻炎就没了

• 想温阳，热气的东西却吃不得：吃了就上火，长痘，牙龈肿痛，口腔溃疡等；

• 想降火，寒凉的东西吃不得：吃了就拉肚子、肚子胀，肠胃不适。

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  ——上热——

  
  

  • 总是长痘痘；

  • 容易口腔溃疡；

  • 偶尔流鼻血。

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  ——下寒——

  
  

  • 鼻炎，有时一天到晚都在打喷嚏；

  • 痛经，有斑；

  • 腰椎间盘突出；

  • 心脏有时会不适。

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  为何“上热下寒”的身体不健康？
  气机
  要动起来才算数
  
  
  身体的气机运转——火在下，水在上。
  
  
  简单通俗地解释，就像农村烧火的灶头，下面是火在烧，上面是水在开。
  
  

  这样的气机才有循环。

  
  

  
  

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  下焦暖，就像1个炉子一样，把阴寒的能量转化成温暖，滋养全身。
  
  
  上焦凉，就像1个天幕一样，才能让气凝结下降。
  
  
  如此，身体气机运转顺利，人体健康温暖。所以，上凉下暖——是最健康，最正常的身体。
  
  
  反之，上热下寒的身体，则是非常容易生病、过敏的身体。
  
  
  
  
  这5类人，冬天一定要穿“长袜”
  有鼻炎、阳气不足的人
  尤其要穿
  
  
  1、有鼻炎、爱过敏的人。
  
  
  这类人一般还易感冒，手脚冰凉，面色白，甚至发青，体内寒湿重，容易咳嗽，或大便常常有不消化物的。
  
  
  之前我妹妹是一换季就发鼻炎，堵的不行。自从她一年四季都穿长袜后，就再没有犯过鼻炎了，夏天也是长袜。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
  
  
  鼻炎是堵在身体里的寒和湿，就像一坨冰，它化开了，鼻炎也就没了。
  
  
  换而言之，如果不想再被鼻炎折磨，阳气充足，身体温暖，就是非常必要的事情。
  

  
  

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  2、阳气不足，容易受寒，身体发冷的人
  
  
  穿好袜子，护好脚，不单温阳降火，还能防止风寒入脏腑。
  
  
  我们的脚上有肾经、肝经、脾经、膀胱经、胃经、胆经。‍
  
  
  特别是脚脖子上有个很重要的三阴交穴位。
  
  
  三条阴经的交汇处，分别是肾经、肝经、脾经，跟我们津液运化、藏血造血、生长发育最息息相关的经络，都从这个穴位经过。‍
  
  

  所以三阴交如果受寒，风寒会从这里影响到相应的肝脾肾经，进而影响到肝脾肾。

  

  
  

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寒露脚，气暗耗。

冬天养护心脏，膝盖不能冷。心脏的血流出来，最远是膝盖和脚，保护好膝盖和脚，心脏负荷就没那么大。

2. 材质要舒适，比如棉、毛。