有鼻炎的人，这3种水果春天少吃，湿气重又伤阳气，小心越吃越堵
鼻子很堵，头晕，闷痛 喷嚏打个不停，鼻腔酸痛 鼻涕不断，擦破皮，风一吹特别疼 睡不好，嘴呼吸，打鼾 情绪低落，敏感……
抛开季节、环境等外在因素，春天不恰当的饮食习惯，更容易诱发和加重鼻炎。
特别是在吃水果这件事上，有鼻炎的人，可不能那么随心所欲了。有些水果，吃对了是清热、养血，吃错了，则是“伤阳生湿”。
春天
比过敏还容易引发鼻炎的4种行为
很多人没意识到
1、睡觉不盖肩膀，升温了就不注意保暖。
鼻炎是藏在身体里的寒和湿，鼻炎就怕受寒，身体越寒，鼻子越堵。
2、暴饮暴食，爱吃甜。
甜会滋腻，伤脾生痰。身体的很多毛病都和痰湿有关，鼻炎也不例外。
3、一感冒就用特效药。
“肺在窍为鼻”，特效药把垃圾“压制”进肺里，身体就会不断通过鼻炎来“排浊”。
4、不运动，每天坐超过8个小时
“肺主一身之气”，久坐气机不畅，肺气虚，鼻炎越来越严重。很多初高中生有鼻炎，都和久坐脱不开关系。
春天的这3种水果
清热、养血、润肺，各有长处
但不是每个人都能吃
有鼻炎的人，春天一定要注意了
春天，乍暖还寒，在这个易发旧疾的季节。清楚哪些水果适合自己，哪些不适合。
对于有鼻炎的人来说，就是一件很重要的事情了。
01 草莓 清热开胃
但太“寒湿”
寒湿性鼻炎的人，春天尽量少吃
草莓清热开胃，又诱人，但你的咳嗽、鼻塞可能也就来自于此。每年春天，都有不少人，因为吃草莓吃出问题：
有的人，周末连吃2天，鼻子封住了一个； 有的娃，别人给了2个草莓，吃完当天就咳起来了； 有的人，流感后没忍住，晚上嗓子就又干又疼； 有的娃，一吃草莓就发烧、吐……
《中医药膳学》中说草莓：甘微酸，性凉。归脾、胃经。十个鼻炎九个寒，大多数有鼻炎的人，都经不起草莓的寒凉。
中医一直强调，阳气，是身体健康运行的关键。而阳气最大的敌人，其实就是寒湿。草莓寒湿，浇灭阳气，鼻子也就堵上了。
吃冷、受寒后容易犯； 舌头带花边，水滑； 手脚总是冰凉，怕冷； 大多数时候，鼻涕是清水样的。
实在要吃：
③吃完后，喝姜枣茶急救。
02 樱桃 养血温中
但却太过湿热，多食发“肺热”
湿热性鼻炎，春天最好别吃太多
本土的小樱桃还没有上市，但是大樱桃车厘子，已经如火如荼地买了很久了。对鼻炎患者来说，樱桃，这类水果，最大的问题：
①引肺热，“樱桃属火而有土，发湿。”
②是发物，“不可多食，令人发暗风。”
这两点加起来，就够鼻炎的人“喝一壶”了。
而且，樱桃吃多了，不只是咳嗽鼻炎那么简单：
大多数时候是黄脓鼻涕，呼烫气； 齿痕重，舌苔黄腻； 伴随咽痛，手脚心偏红； 鼻黏膜红肿，有时流鼻血。
03 枇杷 润肺
真正止咳的是——枇杷叶
枇杷本身还是寒湿的
有鼻炎、脾胃差的人，春天也要少吃
暖和一点的地方，已经有枇杷陆陆续续地上市了。小时候大人总说枇杷润肺，咳嗽的时候就给我吃。小时没感觉，现在回想起来，每次吃了，好像都是好得更慢了。
长大后才知道，真正能止咳，入药的是“枇杷叶”，并不是枇杷。
“止渴下气，主上焦热。”——《本草纲目》
“多食助湿生痰，脾虚滑泻者忌之。”——《随息居饮食谱》
枇杷擅长止渴，滋润，水湿自然是偏重的。
十个鼻炎，九个脾胃都差。脾为“生湿之源”，脾胃的好坏，直接影响身体的湿气重不重。吃枇杷，等于是从根源上加重身体的湿气，引鼻炎发作。
嘴唇爆皮，脸黄； 大便不成型，容易腹泻，或是便秘羊屎蛋； 体型胖软，没有活力，爱拖延； 舌苔厚腻，无论黄白。
脾胃虚弱，有鼻炎的人，枇杷这个水果，这段时间最好少吃，也容易引发鼻炎、鼻塞。
你有鼻炎吗？你身边有患鼻炎的朋友吗？
中医常说：顺时而养，顺时而食。春季是鼻炎的高发期，鼻子容易不舒服的人，在水果和生活习惯上，便要多注意一些。在中医里，对于疾病，少有“无法治愈”的理念。
鼻炎、咽炎、便秘……更多的是和我们的生活习惯、饮食习惯相链接。草莓、樱桃、枇杷……美味，但是否适合你呢？
健康，就从这个春天开始吧。
